Le massage suédois
Le massage suédois est un des types de massage le plus populaire en France.
Il se pratique généralement sur une table de massage, à même la peau, sous un drap qui couvre les parties du corps qui ne sont pas travaillée. Il utilise de l’huile et effectue les mouvements par zones. La technique comporte plusieurs manœuvres : effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration. Le massage est de type physique et tonique. Le massage se termine généralement par un temps de repos permettant de récupérer et d’en goûter pleinement les bienfaits.
Ce massage porte une attention plus soutenue dans le travail des masses musculaires que le massage californien. Il est particulièrement efficace pour dénouer le dos et la nuque, mais il est néanmoins un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre. Evidemment, si une partie du corps est particulièrement tendue, elle peut être massée plus longuement.
Le massage suédois dissout en profondeur les tensions du corps, le stimule et le fortifie globalement tout en le relaxant. Il aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
